Mijn eerste marathon liep ik dankzij de Rotterdam Running Crew'
Tekst: Jasper Mulder
Foto: Luc Butker
Aan hardlopen deed hij niet. Maar toen zag Dave Vanderheijden begin 2015 een aankondiging van de Rotterdam Running Crew. Hij begon direct met trainen en voltooide op 14 mei 2015 de gedenkwaardige Brandgrensrun. En niet veel daarna liep hij zelfs zijn eerste marathon. In Rotterdam uiteraard.
Streetart en hiphop. Dat waren – en zijn nog altijd – zijn passies. Hardlopen vond Dave Vanderheijden maar saai. En hij vreesde dat zijn knieën door oude voetbalblessures de belasting niet aan zouden kunnen. 'Maar toen zag ik begin 2015 die aankondiging op Facebook van de Rotterdam Running Crew. Een speciale run langs de Brandgrens, precies 75 jaar na het bombardement op Rotterdam. Dat is zó tof, dacht ik. Daar móet ik bij zijn!'
'Helemaal stuk'
Dave stuurde gelijk een bericht aan een vriend van hem die al wel veel hard liep. En vroeg hem of hij hem wilde helpen die Brandgrensrun te halen. 'Nog dezelfde dag ben ik in de sneeuw gaan hardlopen. En ging ik gelijk helemaal stuk. Ik schrok wel toen ik later zag dat het maar liefst 12 kilometer was. Maar goed, als ik iets doe, geef ik 300%! Opgeven was geen optie.' Met hulp van die vriend ging het lopen hem steeds makkelijker af. 'In het begin was vijf kilometer echt ver. Toen ik eenmaal die afstand aan één stuk had gelopen was ik echt euforisch!'
Brandgrensrun
En toen was het 14 mei 2015 en moest Dave er aan geloven. 'Ja, 12 kilometer aan één stuk was een behoorlijke uitdaging. Ook was ik pas net hersteld van een blessure. Maar vanaf de start bij de Laurenskerk voelde het supergoed. Wat een sfeer en wat een mensen! Onderweg raakte ik in gesprek met leader Willem van Wijk en vertelde ik hem dat ik tot voor kort nooit hardliep. 'Man, wat een mooi verhaal!', zei Willem. 'Daar moet de Running Crew wat mee!'. En kijk, nu sta ik in dit magazine', lacht Dave.
Met griep de halve van 020
En zoals dat vaker gaat als je hardloopt, komt van de ene run een andere. Zo ook bij Dave. 'Na de Brandgrensrun heb ik nog vele andere toffe runs van de RRC meegelopen, zoals de Blijdorprun. Toen vond ik het tijd voor een halve marathon. De CPC kwam te snel, maar de halve van Amsterdam werd mijn volgende doel. Maar, zul je net zien, op de wedstrijddag had ik griep. Ik heb 'm uitgelopen, maar vraag niet hoe. Achteraf niet erg verstandig...'
Sneller en geen blessures!
Na die eerste halve marathon begon Dave zich te verdiepen in andere loopmethodes – en technieken, vooral om blessurevrij te kunnen lopen. Dat vond hij in sportrusten. 'Voor mij een perfecte methode, waarmee ik met minder kilometers toch langere afstanden kan lopen. Ik ging steeds sneller lopen en mijn hartslag ging structureel omlaag.'
Kan ik ook een marathon aan?
En wat is voor veel hardlopers het doel na een halve marathon goed te hebben doorstaan? Juist, de hele. Dave: 'Vroeger dacht ik überhaupt nooit te kunnen hardlopen door eerdere blessures. En dan 42 kilometer? Maar door een goede tweede halve marathon begon ik er in te geloven!'
Over de finish in RRC-shirt!
En zo stond Dave zondag 8 april 2018 aan de voet van de Erasmusbrug. In zijn speciale blauwe marathonshirt van de Rotterdam Running Crew. 'Ik liep 'm ook nog best goed, ondanks de warmte.' En mede omdat hij rustig was gestart had hij op de Coolsingel nog puf een flinke sprint te trekken. 'Ik finishte uiteindelijk heel tevreden in 4 uur en 17 minuten.' Van nul conditie tot finishen op een marathon in slechts drie jaar tijd. Dave deed het! En lopen blijft hij zeker doen. 'Hardlopen zit nu echt in mijn systeem en is onderdeel van mijn weekschema. Wel blijf ik bewust nieuwe doelen stellen. Dit najaar ga ik voor de halve van Dordrecht. En in 2019? Dan hoop ik opnieuw de marathon van Rotterdam te lopen. Naast uiteraard regelmatig een run met de Running Crew. Want dat is waar het allemaal mee begon!'
Dave Vanderheijden is oprichter van website Hiphop In Je Smoel en initiatiefnemer van Rewriters010. Rewriters010 maakt zich hard voor straatkunst in Rotterdam en zorgt dat straatkunstenaars hun werk kunnen etaleren in de buitenruimte. Rewriters010 heeft ook een app waarmee street art in Rotterdam te bewonderen is.
